坐月子的主要目的是让产妇好好照顾自己的身体，让内脏好好恢复。如果产妇在分娩期间身体恢复不好，不仅会影响产妇的身心健康，还不利于产妇的身体恢复，从而使女神成为阿姨。那么，产后分娩期如何进行康复呢？在这里，妈咪悦音乐主题月子会所无为月子中心会告诉你。

1.骨盆康复

怀孕期间，女性会代谢一种叫做趾骨松弛剂的激素，使骨骼慢慢松散。它会放松盆骨和耻骨的结合，放松韧带和肌肉，使产妇在分娩时打开骨缝。因此，产后妇女需要大量的钙补充剂。分娩后，女性的盆骨会放松。盆骨下孔变大，会使臀部扁平；髋关节向内倾斜，臀部变大；盆骨变得松弛，腰部严重弯曲。它甚至会使膝盖下的腿弯曲，变成O形腿。而产妇在分娩期是康复骨盆的更佳时机，此时产妇一定要多加注意。

2.盆底肌康复

怀孕期间，产妇的盆底肌肉需要承受很大的压力，使其非常放松。如果此时盆底肌肉的盆骨没有很好的关闭，会加重盆底肌肉的松弛，使产妇阴道松弛.下垂.子宫下垂.膀胱括约肌松弛等情况。这就是为什么很多妈妈产后容易漏尿，所以为了防止这些尴尬，产后一定要注意盆底肌的康复。

3.腹直肌康复

许多母亲回应说，产后腹部不能收缩，这将对母亲的外表产生很大的影响。这主要是由腹直肌分离引起的，所以为了拥有一个康复的身材，产妇在分娩期间也应注意正腹直肌的康复。